Seconda settimana di lavoro
Sieco agli ordini del preparatore atletico Mario Santone in questa
seconda settimana di preparazione.



��Inizia la seconda settimana di preparazione per la Sieco Service
Impavida che sar� impegnata tutta la settimana al Palazzetto dello
Sport, con seduta doppia di allenamento.
Le giornate scorrono tra preparazione atletica e gli allenamenti di
tecnica decisi e studiati da coach Nunzio Lanci.
Il grande lavoro per� � svolto in questa fase pre-campionato dal
preparatore atletico Mario Santone (nella foto sotto). Il prof. Santone, da anni a
disposizione della squadra, sta testando il livello fisico dei ragazzi
ed � positivo sulle condizioni iniziali della formazione ortonese.


" Abbiamo iniziato con i vari test per avere un quadro delle
caratteristiche fisiche di ciascun giocatore. Questi servono per
valutare la forza, la velocit�, la destrezza e l'elevazione.
Sono stati fatti inoltre rilevamenti antropometrici e i dati raccolti
saranno analizzati per creare a ciascun giocatore un piano di lavoro,
atto a migliorare le caratteristiche fisiche, tecniche e attitudinali di
ognuno.
Sostanzialmente la preparazione preveder� un micro-ciclo di accumulo per
migliorare la forza muscolare e successivamente si passer� alla
trasformazione della forza in esplosiva.
L'ultimo step sar� il mantenimento, dove cio� il lavoro pianificato
durer� sino all'eventuale richiamo.
Ho trovato la squadra in condizioni fisiche accettabili e in via di
evoluzione. Vedo comunque una grande voglia di migliorare da parte dei
ragazzi e questo � sicuramente il modo pi� giusto per partire"